FitTracker — Твій план тренувань

Кроки

0 / 8 000

💪 30-денний челендж віджимань

Серія днів

0/30 днів

Прогрес

Завантаження...

Тренування

Тижневий план із силовими, кардіо та відновленням

Виконуй норму кожен день — за один підхід або протягом дня

2 хв бігу → 3 хв ходьби, повторити 6 разів (30 хв)

5 хв бігу → 2 хв ходьби (35 хв)

Персоналізуй свій трекер

Вага (кг)

Використовується для розрахунку білка

Поточний тиждень

Авто = розрахунок від дати початку тренувань

Дата старту програми

Дата початку першого тренування

FitTracker v1.0

Всі дані зберігаються локально у браузері.